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T氏が3V、4Vのポケモンの作り方を知りたそうなのでちょっと書いてみます。
ここでHABCDSなどとよく書いてますが上から順にHP、攻撃、防御、特攻、特防、素早さとなります。
ちなみに自分は最高4Vしか持っていないので5Vは運と言っておきます(何)
メタモンはH〜SまでVを持ってるのをそれぞれ捕獲するようにしましょう。
T氏がどれほどの有能な個体とメタモンを持っているのかわかりませんが仮にVゼロのポケモンから作り始めるとしましょう。
じゃあハッサムを作ることにします、タマゴグループは虫。
ハッサムの場合、欲しいVの箇所はざっとHABDといったところでしょうか。
性格ですがここはメジャーないじっぱりで。
自分のボックスにて虫グループの♂いじっぱりorメタモンのいじっぱりな性格を探します。
そしてストライクとかけあわせます。
この時ストライクの♀にVがついていればその箇所のパワー系(パワーリストやパワーウエイト)。
そしていじっぱりの虫グループ♂orメタモンにかわらずのいしを持たせます。
ほのおのからだを持つポケモン(ブーバーやウルガモス)を先頭にし、以下にタマゴを所持します。
とりあえずいじっぱり♀が出たら個体を測りにいきましょう。
HGSSならバトルタワーのPCの横に、BWならバトルサブウェイのところに個体を判定してくれる人物がいます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　個体合計
すばらしい のうりょく　　　　　　　　151以上

そうとう ゆうしゅうな のうりょく　　121〜150

へいきんいじょうの のうりょく　　　91〜120

まずまずの のうりょく　　　　　　 　0〜90

と判断してくれます。
次に
Vの箇所ですが

さいこうの　　　　　　　　　　31

すばらしい ちから　　　　26〜30

かなりの ちから　　　　　16〜25

まあまあの ちから　　　　0〜15

さいこうの、が出たらその箇所の個体はVです。
HGSSの場合一度では聞けないのでもう一度聞きましょう、4Vの場合4回聞くことになります(何)

ここでVが必要なわけではないですが出ていたらラッキー、(ひるねを良くする、あばれることが好き、打たれ強い、イタズラが好き、ちょっぴりみえっぱり、ものおとにびんかん)のどれかが説明文にあれば1つVがついてる可能性があります。
いじっぱりストライクが出たら次はVをつけ始めます。
性格を固定するためにいじっぱりストライクにかわらずの石を、虫グループのポケモンのVのついてる箇所のパワー系を持たせます。これで孵化させればおそらく1Vのポケモンは作れます。
次に同じやり方でストライクと前に作った1Vのストライクと違う箇所にVがついている虫ポケモンorメタモンをかけあわせます。
こうすることによって違うVに箇所を持っているストライクを2匹作ることになります。
♂、♀と上手く分かれるまで頑張りましょう(いじっぱりは最低1匹必要です)
次にいじっぱりのストライク(両方だったらどちらでも)にかわらずのいしを。
片方にVの箇所のパワー系を。
かけあわしてタマゴを産ませます。
何回かやっていれば2Vを持っているポケモンが生まれます。
さてここから3Vを粘る方法ですが今出た2VのポケモンがHAがVだとします。
だとしたら次にHBがVのストライクを用意したいところです。
手順は一緒です。
HAがVのいじっぱりストライクならこちらにかわらずのいしを、HBがVのストライクにパワー系を持たせます(忘れましたが確かパワーベルトかパワーバンド、防御のほうです)。
繰り返していればいつか3Vは生まれます。
確かタマゴ孵化はお互いのポケモンの個体の箇所をランダムに3か所遺伝します、4Vや5Vはほんとに偶然と言えますね。この場合そのランダムがHABにかさなったときに3Vが生まれることになりますね。
この作業を繰り返していくことによって3Vが増えていくと思います。
4Vのポケモンを作るには最低でも3V同士を掛け合わせたいものです。
こうやってやっていても特性、性格が不一致なら全てゴミです(何)
親要員にしましょう。

とりあえず説明してみましたが…全く簡潔ではないな(何)
お暇ならスカイプやメッセで今度聞いてくださいｗ